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Schlafen
Erholsamer Schlaf ist nicht nur wichtig für unsere Regeneration und unsere Leistungsfähigkeit – er ist so wichtig, wie essen und trinken – er ist schlicht lebenswichtig.
Meditation
Meditation stimuliert das parasympathische Nervensystem. Das bewirkt, dass unser Körper in den Entspannungsmodus umschaltet.
Silent Subliminals
Erfolgreiche Menschen haben verschiedene Angewohnheiten, die es ihnen ermöglichen, ihre Fähigkeiten ständig zu verbessern und optimal im Alltag einzusetzen.
Solfeggio Frequenzen
Die Hektik des Alltags macht uns nervöser und reizbarer, was unser Umfeld zu spüren bekommt. Durch gezielte Entspannung kehrt wieder mehr Gelassenheit in unseren Alltag – zum Wohle aller.